Com a chegada do verão, a preocupação com o corpo aumenta. Resolvemos então, escrever sobre celulite para te ajudar a se livrar delas!
Boa leitura e até o próximo post!
A hidrolipodistrofia ginoide, disfunção estética conhecida popularmente como celulite, afeta cerca 90% das mulheres após a puberdade. Acomete especialmente a região glútea, coxas ou braços e a presença de gordura localizada pode ou não estar associada.
Como não existe fisiopatogenia definida, também não é possível elaborar e definir protocolo para o tratamento.
Segundo muitos autores as alterações causadas nos fibroblastos (células que produzem colágeno) especialmente pelo estímulo do estrogênio, promovem modificações estruturais na matriz celular causando uma série de alterações que comprometem o quadro. Esse mecanismo gera acúmulo de líquido entre os adipócitos (célula de gordura) com consequente deposição de colágeno na matriz-intersticial, culminando para o início do processo de celulite.
A não uniformidade na deposição dessas fibras de colágeno acarreta esclerose tanto ao redor das células de gordura quanto dos vasos sanguíneos.
As mudanças no tamanho dos capilares levam quase sempre à formação de microaneurismas, por estrangulamento dos mesmos, permitindo o extravasamento de plasma para o interstício em conjunto com algumas substâncias inflamatórias (citocinas e linfócitos) reforçando esta desordem, ou seja, inicio de um processo inflamatório celular.
Dentre as principais causas da celulite podem-se citar os hormônios, principalmente o estrogênio, o comprometimento vascular e a genética da mulher.
Existem também fatores predisponentes (idade, obesidade, distúrbios circulatórios), determinantes (estresse, fumo, desequilíbrios glandulares, diabetes, maus hábitos alimentares e disfunção hepática), além de condicionantes (aumento da pressão capilar, dificuldade de reabsorção linfática e acúmulo de água nos espaços intercelulares).
O tratamento para esse distúrbio estético deverá abordar todos os aspectos, assim como descobrir as causas da retenção de líquido (edema) e favorecer a desintoxicação celular.
Alguns nutrientes sobressaem-se na terapia nutricional para celulite, destacam-se: ácidos graxos essenciais (principalmente o ômega 3); vitaminas (complexo B, A, C, E, D); minerais (magnésio, zinco, boro, manganês, molibdênio, selênio, cromo); aminoácidos; colágeno hidrolisado; Silício orgânico (Aveia, cevada, salsa, nabo, avelã, feijão, centeio, banana, alho); Boro (vegetais folhosos escuros, algas, rabanete e frutos do mar); Vitamina C (importante cofator na síntese de colágeno, garante melhora na textura da pele e hidratação, minimizando aspecto da celulite.
Ácido Elágico (Romã): O extrato de romã apresenta efeito protetor contra a lesão celular induzida pelo envelhecimento e protege a formação de colágeno humano. Proporciona reparação e regeneração da epiderme, indicado para terapias antienvelhecimento e celulite, minimiza o inchaço e o processo inflamatório. Pode ser indicado na forma de chás em infusão, no consumo das sementes ou no preparo de sucos.
Resveratrol: Princípio bioativo muito estudado nos últimos anos pela alta capacidade antioxidante e propriedade anti-inflamatória. Participa ativamente como protetor para flexibilidade dos vasos sanguíneos. Uma fonte de resveratrol que se estuda muito atualmente é o da uva, na forma de sucos e vinhos.
Vale ressaltar que será a individualidade bioquímica de cada paciente que irá determinar a melhor conduta nutricional e escolha do alimento ou do princípio ativo correto e mais eficaz.
Diversas terapias são propostas para o tratamento da celulite o uso de aparelhos estéticos como ultrasson, rádio frequência (freeze), drenagem linfática, massagem com princípios ativos específicos, podem garantir juntamente com bons hábitos alimentares, um excelente resultado.
Para tratar da celulite sem dúvida alguma em primeiro lugar deve-se descobrir sua causa, seguir dieta monitorada desintoxicante e anti-inflamatória. Concomitante ao tratamento nutricional utilizar tecnologias de ponta com máquinas adequadas para cada caso e associar as terapias manuais e cosméticas.
