Marmitas fit para preparar no domingo e consumir ao longo da semana
Descubra como montar sua marmita fit e saudáveis, que ajudam a manter a dieta durante a semana.
Candle Massage
A massagem com velas é uma técnica de intenso relaxamento! Realizada com velas aromáticas e próprias para o uso na pele, são aquecidas até formar um óleo que logo fica numa temperatura mais amena e é derramado sobre a pele
Cuidados com os lábios
Os lábios possuem uma epiderme muito fina, com poucas células de queratina e como não apresentam glândulas sebáceas e sudoríparas tem uma baixa proteção à perda de água desidratando com frequência. A região labial merece uma atenção especial por estar em
Hábitos que prejudicam a beleza da pele
No dia a dia com a correria diária deixamos de lado os bons hábitos no cuidado com a nossa pele e cometemos sérios erros prejudiciais à beleza, saúde e viço da cútis. Um dos piores erros é fumar. No cigarro temos
Frutas, grãos e cereais são indicados para manter a beleza da pele em dia
Engana-se quem acha que privilegiar uma dieta saudável e rica em alimentos nutritivos traz benefícios apenas para o organismo. A pele também agradece quando frutas, grãos e cereais, por exemplo, estão presentes no cardápio. Aliados a uma boa dieta, eles,
Pré e pós-treino: Aposte nos alimentos certos!
Pré e pós-treino: Aposte nos alimentos certos! Confira dicas de alimentos e nutrientes que vão ajudar o organismo a produzir energia.
ALIMENTOS PARA MANTER A BELEZA DA PELE
A alimentação balanceada auxilia na saúde do corpo como um todo e na manutenção da hidratação e beleza da pele. O abacaxi, kiwi, abacate, melancia, melão e pêssego são frutas que tem muita água na sua composição, ajudam a manter a
Bombom delicioso e super saudável para o final de semana!
Dietas especiais pedem alimentos mais saudáveis e de alto valor nutritivo. Esta receita é uma opção de sobremesa saborosa, fácil e saudável, ao mesmo tempo, para serem preparadas, principalmente por pessoas que adoram doces e se preocupam em contar calorias.
Salada de frango com abacate
Incluir legumes, proteína magra e um cereal rico em fibras são ótimos para manter a saúde. Vamos aproveitar, para fazer um jantar leve, saudável e super fácil! Salada de frango com abacate 150 g de quinoa; 220 ml de caldo de
Thermo Detox
A massagem Thermo detox usa movimentos relaxantes, drenantes e aquecidos. Essa deliciosa técnica trabalha toda região superior do corpo aliviando principalmente dores e tensões na região cervical e lombar. Ideal para pessoas irritadas e estressadas, pois relaxa intensamente e cria