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Category Archives: Receitas

Lanchinho Especial

  😋 Lanchinho Especial Leite de amêndoas 100ml  1 Tamara Tablete de 20g chocolate cacau 70% derrete no fogo 1 colher sopa de coco fresco ralado  3 colheres sopa cheias de chia Preparo misture tudo leve para gelar cubra com frutas vermelhas

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Pãozinho de Batata doce

Pãozinho de Batata doce 500 g de batata doce cozida bem molinha (pode ser qualquer tubérculo) 250 g de polvilho doce 250 g de polvilho azedo 150 ml de óleo ou azeite 80 ml de água 2 col chá de sal Chia a gosto *não vai fermento, o polvilho azedo que ajuda a fermentar a […]

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Bombom delicioso e super saudável para o final de semana!

Bombom delicioso e super saudável para o final de semana! Rico em gorduras boas, fibras e antioxidantes do cacau! Ingredientes 200g de chocolate 70% cacau derretido 1/2 xícara de creme de leite de arroz 2 col. Biomassa de banana verde 1/2 xícara de nozes picada Modo de preparo Deixe na geladeira por 1 hora e […]

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Salada de frango com abacate

Incluir legumes, proteína magra e um cereal rico em fibras são ótimos para manter a saúde. Vamos aproveitar, para fazer um jantar leve, saudável e super fácil!   Salada de frango com abacate  150 g de quinoa 220 ml de caldo de legumes ou de frango 1 colher de (sopa) de azeite Suco de 1 […]

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