Benefícios das frutas vermelhas
As frutas vermelhas são importantíssimas para nossa alimentação. Dentre os benefícios mais citados estão à ação benéfica contra o envelhecimento precoce e seus efeitos prejudiciais ao organismo. As frutas vermelhas/roxas ainda ajudam no processo circulatório amenizando as celulites e melhorando
Os benefícios da batata doce no organismo
A batata doce possui uma grande quantidade de vitamina C (26 mg). Essa vitamina atua como co-fator para enzimas que são responsáveis pela estabilização e formação de rede das moléculas de colágeno. Por isso o consumo desse alimento torna-se ideal
Revista – O Poder da Chia | Saúde no Prato 05/2014
Rica em compostos e macronutrientes, ainda é possível encontrar na chia grandes quantidades de vitaminas do complexo B e minerais como zinco, fósforo, cobre e cálcio. "Desta forma, é considerado um alimento rico em compostos que fortalecem a imunidade celular,