Ovo
O ovo é uma rica fonte de proteína e de diversos outros nutrientes, mas é preciso saber escolher qual tipo você irá acrescentar a sua dieta.
Alface
Um alimento muito consumido, de preparo prático, fácil de ser associado a outros alimentos deixando o prato mais saboroso, bonito e o mais importante: saudável. Sinônimo de salada no Brasil, é rico em água, tem uma quantidade relativamente alta de