BOLO DE CANECA para aquela hora que dá vontade de comer um lanche gostoso, saudável e rápido!
É muito simples!
Amasse com o garfo 1 banana bem madura. Coloque em uma caneca alta, acrescente 2 colheres de sopa de farelo de aveia, 2 colheres de sopa de água, 1/2 colher de café de fermento e um pouquinho de canela em pó. Pode colocar também 1 col. de sopa rasa de maçã cortada em cubinhos. Misture tudo e coloque no microondas por 2 minutos.
Pronto! Bom apetite!
