3 Sucos anticelulite
Uma das mais poderosas armas contra a celulite está no prato. Para amenizar o problema, é importante investir nos legumes, nas verduras, frutas e outros alimentos ricos em antioxidantes como o suco de uva, o salmão, o atum e a linhaça.
Eles desintoxicam e desinflamam o organismo, além de melhorar a circulação e deixar as paredes dos vasos sanguíneos mais resistente, aspectos essenciais no combate à celulite.
Abaixo três sucos com itens antioxidantes. O ideal é beber um copo por dia, alternando sabores. É só bater os ingredientes e coar (se achar necessário).
1) Desintoxica e desinflama as células
- 01 maçã com casca sem semente;
- 1/2 beterraba pequena, sem casca;
- 1 talo de aipo;
- água (o necessário);
- gelo à gosto.
Rende 01 copo de 300 ml com 140 calorias.
2) Melhora a retenção de líquido
- 1 maçã com casca e sem semente;
- 1 pera com casca e sem semente;
- 1 folha de couve fresca;
- 1 colher (sopa) de salsa fresca;
- 1 talo pequeno de salsão;
- água (o necessário);
- gelo a gosto.
Rende 1 copo de 300 ml com 150 calorias .
3) Reforça os vasos sanguíneos
- 1 kiwi;
- 2 xícaras (chá) de mirtilo e framboesa (ou 1 polpa congelada de frutas vermelhas);
- 1 folha de couve fresca (ou 2 ramos de agrião fresco);
- água ou água de coco (o necessário);
- gelo a gosto.
Rende 1 copo de 300 ml com 120 calorias.